ناخنهایتان چه چیزی درباره سلامت بدنتان میگویند؟
تغییر رنگ، شکنندگی، خطوط و لکههای روی ناخنها گاهی میتوانند با کمبودهای تغذیهای یا برخی بیماریها مرتبط باشند؛ اما تشخیص علت تنها با مشاهده ناخنها قطعی نیست.
ناخن های ضعیف و شکننده:کمبود پروتئین، بیوتین، آهن، روی، اسیدهای چرب امگا-سه و ویتامین های A، C و E.
لکه های سفید روی ناخن ها: کمبود ویتامین B7 یا بیوتین.
برآمدگی های عمودی روی ناخن ها: کمبود ویتامین B12 یا منیزیم.
ناخن های ترک خورده: کم کاری تیروئید یا کمبود ویتامین A، C و بیوتین.
ناخن های خشک و خرد شده: کمبود ویتامین A، C و بیوتین.
ناخن های رنگ پریده: کم خونی یا کمبود آهن.
خطوط افقی روی ناخن ها: ضربه مستقیم به ناخن یا بیماری های جدی مانند تب سرخچه یا ذات الریه.
ناخن های سوراخ دار: مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و درماتیت یا اختلالات بافت همبند.
تغییر رنگ ناخن ها: بیماری های کبد، دیابت، کم خونی، بیماری کلیوی، بیماری ریه، آرتریت روماتوئید یا عفونت ناخن
