https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-77/4833-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C 2026-08-19T06:08:24+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/HGrwaqpOfPQc/MJo-bMkSq-YlLT9zhBO11xKto_mhFlfGkVmtSBC5Bj1hhV_SlWkfFdUOmiS13OktRJnfC4IkEgufB363SBW7LQ,,/0237e992-5382-46da-8d1c-45390b021c4c.png راهنمایی تغذیه‌ای در دیابت بارداری افزودن پروتئین به صبحانه و رعایت ترتیب مصرف مواد غذایی می‌تواند به کنترل بهتر قند خون پس از غذا در زنان مبتلا به دیابت بارداری کمک کند. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D9%84%DB%8C%DA%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1-3/4834-%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A6%DB%8C%D8%B3-%D9%87%DB%8C%D8%A6%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%A7%D8%AC 2026-08-19T06:19:01+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/c4G9pG3nrmKJ/WWUyhSipMKHlCFmvxG3MKf2L9K9j8XHJ-CVaMnnBSOz3XtscKgVVv073QkSYKO8-v0NALapTf6Iezt4lZkVIWg,,/1405052808182663137892044.jpg نشست رئیس هیئت فوتبال تهران با تاج رئیس هیئت فوتبال استان تهران با حضور در محل فدراسیون فوتبال با مهدی تاج دیدار کرد. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-77/4835-%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 2026-08-19T06:27:12+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/fZg71QABJVyz/S7U6LUrt_krhxfARiC4e-Q1fi25EO-G00vDiPYWfHUEzNctFBSexFtn4a3gxW4B5vWFTHoobH06ahhlF_x12NQ,,/jeQqA0y3nd86lUSOOVYdTJkDTuoAiXjGIPGOwWE28BS9o_xFqlBcAP-F3MMr_c7VnTfw2sm6exNmnI1vZc8u9ZVGm8wGIr07e-kV6yLlMkXZUFhjKMG-1W2oI4xabLhgo4p0iHf0_4ONqPfBKbuhcx_--e_cRKw8xPSjQjT0oMEeaVGlY4P535exIZuQsyMH.jpg حد مجاز مصرف برنج روزانه چقدر است؟ مصرف متعادل برنج و شیوه صحیح پخت آن می‌تواند به کاهش خطر دریافت آرسنیک کمک کند؛ بررسی‌ها مصرف روزانه بیش از ۱۵۰ گرم برنج پخته را با پیامدهای نامطلوب مرتبط دانسته‌اند. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%DB%8C-6/4836-%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF 2026-08-19T07:11:51+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/BIgcKfGxy4fT/9g2NHah_hdOFLtnSm9gcGAeyqMUYvlFfYt8dj40caKXz5gQCI0nYLR0XKo2fwpQnFyx_QP_KtqLhqWwew_aSgA,,/3560b3c91a17421b91e2d264a4ed2c39.png روبرتو کارلوس واقعا مسلمان شد؟ نام روبرتو کارلوس، اسطوره فوتبال برزیل و رئال در 24 ساعت گذشته در فضای مجازی کشورهای اسلامی به ترند تبدیل شده و دلیل این بازتاب گسترده انتشار شایعه «مسلمان شدن» ستاره سابق رئال بود. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%84-65/4837-%D9%84%DB%8C%DA%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%B7-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF 2026-08-19T07:16:28+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/Z9GLGMCi4ivZ/pwWH5278cUew5fvFW-wcYM6JTDoU0keaja6ne2uEJ8QzzPjChDuAdJV_TG3kvWzOEgZszooe_mBpcgaP25qtaQ,,/ce96f852cc414d18accfcba5aa079d60.png لیگ برتر فوتسال به خط شروع رسید لیگ برتر فوتسال از امروز با حضور ۱۴ تیم آغاز می‌شود و مدعیان در هفته اول، نخستین محک خود را برای یک فصل پررقابت پشت سر می‌گذارند. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C-14/4838-%D8%AA%DA%A9-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86 2026-08-19T07:17:39+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/vqJcL2yRBbQF/EVGHlCs4XITBKGPjEE7tbSikRFsZX5weWEQJ8KFx5uQkmsXLtkXaiSk3KkfsgchPGleqNto1C3hC35Jlh2mJsQ,,/00468a8fd1ac4ec38bdb23a77dd9bbd3.png تک ستاره کشتی فرنگی جوانان ایران آرمین شمسی‌پور شب گذشته در رقابت‌های جوانان جهان موفق به کسب مدال طلای وزن ۵۵ کیلوگرم شد. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%DB%8C-6/4839-%D8%B3%DA%A9%D9%88%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-afc 2026-08-19T07:20:11+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/jF0QCyXbOfoO/JUJ4AnodRATnarjWGTElpNY318ReGPQpBknBbj5Lf9DPYDUCRvuC7L-85nfcHJHNOi94zOZPZm8KTA0qcZGGCQ,,/124249d65f634b679719a942dd328ab3.png سکوت ایران وسط دعوای بزرگ AFC رویترز از بزرگ‌تر شدن دعوای موافقان و مخالفان اینفانتینو در AFC خبر داد. https://safhevarzeshi.ir/بخش-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-72/4840-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DB%8C 2026-08-19T07:24:06+00:00 https://cdn.safhevarzeshi.ir/servev2/GVHuQcwF6k9a/SiS8aphBH8Z-Cm86aiy7xIg179QE1KQabxJY-o_-TCrsk-U_9sjkHT5UH9oPJx5-dcikGYf4yNMaqd_tz4010g,,/f15c43362c7a44178c4faa6d0d9e4666.png وعده تازه برای زمان بازگشایی ورزشگاه آزادی مسئول بازسازی ورزشگاه آزادی در تازه‌ترین صحبت‌هایش وعده داده تا این ورزشگاه تا اوایل آذرماه آمادۀ برگزاری مسابقات فوتبال باشد.